背中ニキビの対策をしましょう！

世間でニキビというと、顔のニキビばかり注目されますけど、実際にはカラダの色んなところにニキビができますよね。

なかでもやっかいなのが、背中ニキビです。
手の届きにくい場所ですのでスキンケアをしづらいですし、
見えづらい場所なので「治り具合」も分かりづらいです。

といって、簡単にあきらめる訳にもいかないですよね。
滅多に見られる機会がないとはいえ、やはり見せる時には
キレイな背中を見せたいのが女心です。
そこでここでは、背中ニキビ、及び背中ニキビ跡の予防と対策について紹介します。


背中ニキビの原因は？

まず、背中ニキビの原因からおさらいしておきます。
ニキビの直接の原因は、皮脂が毛穴に詰まって炎症を起こすためです。
背中には皮脂腺が集中していますので、その分ニキビもできやすくなります。

では、どういう原因で背中の皮脂が毛穴詰まりを起こすのでしょうか？
原因は色々あります。


・背中を清潔にしていない

皮脂腺があるということは、皮脂が出やすいということでもあります。
背中を清潔にしていないと、それだけニキビができやすくなります。
夏に背中ニキビができやすいのは、夏には汗を沢山かくからです。

ただ、注意していただきたいのは実は冬です。
冬も服を着込むためその分汗をよくかくのですが、夏と違って油断がある分、
背中ニキビができやすくなる人がいます。夏は当然としても、
人に見られる機会の少ない冬こそ要注意です。


・偏った食生活・生活習慣

これは、顔のニキビと同じですね。
偏った食生活（特に肉食）をしていたり、生活習慣が乱れていたり
（たとえば睡眠時間がバラバラ）だったりすると、ニキビができやすくなります。

この辺はその人の体質もあるのですが、生活が乱れてきて一番最初に
顔にニキビができる人もいれば、まず背中にニキビができる人もいます。


・ストレス

意外に知られてないのですが、実はニキビができる一番の原因はストレスです。
もちろん、ストレスだけで背中ニキビができる訳ではなく、
ストレスもあり背中を清潔にしてないと、相乗効果で背中ニキビが
できやすくなる、ということです。
とはいえ、ストレスがないに越したことはありません。


背中ニキビの予防法は？

大雑把に言えば、上で挙げた原因を一つずつ潰していけばよい訳です。 ただ、「偏った食生活・生活習慣」と「ストレス」については、
他ページでも取上げているので、ここでは背中へのケア
に限った話をします。


・小まめに汗を拭く

これは夏の対策ですね。つい、汗をかいてもそのままにしてしまいがちですが、手持ちのタオルなどで汗をふく習慣を付けたいです。


・ボディブラシを使う

お風呂やシャワーでの、石けん・ボディソープの洗い残しが
背中ニキビの原因になります。きっちり背中も洗い流しましょう。
また、背中の皮脂・汚れは、ボディブラシを使うと効率よく落せます。
ただし、強く擦ると肌に負担をかけますので、その点は注意して下さい。


・背中ニキビの化粧品や保湿系の入浴剤

背中ニキビの化粧品というと、「背中ニキビを治すためのもの」と
イメージしがちですが、実は背中ニキビ予防にも大きな効果を発揮します。
下記でおすすめの背中ニキビ化粧品を紹介してますので、
よければ参考にして下さい。

ただ、ニキビ予防にそこまでの対策をしたくないという方は、
保湿系の入浴剤を使うという手もあります。
お風呂上りの乾燥を防いでくれるため、肌が乾燥しがちな方にオススメです。


できてしまった、背中ニキビの対策は？

背中ニキビの程度にもよりますが、背中ニキビの化粧品を
使った方が短期間でニキビを治せます。
もちろん、何もせずに自然に治る場合もありますが、まだニキビが
初期の場合ですし何より時間が掛かります。
この時絶対にやってはいけないのは、ニキビを潰すことです。

ニキビを潰すと、皮膚の組織が破壊されてニキビ跡として残ってしまいます。
ニキビ跡を治すのには、かなりの時間がかかるので、
なるべく背中のニキビには触らないようにしてください。

　背中ニキビの化粧品、オススメは？


背中のニキビ跡の対策は？

こちらは、顔のニキビ跡の対策と同じです。
ニキビ化粧品でスキンケアをして、肌のターンオーバーを促し、
じっくり治していくしかありません。
程度にもよりますが、ニキビと違って治すのには相当の期間が
かかるので（半年から1年）、腰をすえて取り組んでください。